É sabido que a boa qualidade do sono é essencial para o nosso bem-estar. No entanto, nem todos conseguem desfrutar dela facilmente, e é aí que os cristais desempenham um papel importante: alguns têm o poder de trazer calma, paz e equilíbrio emocional.
O Guia da Semana conversou com Symony, especialista esotérica do Astrocentro, que elencou 7 cristais que ajudam a melhorar o sono. Confira:
A Ametista é uma pedra espiritual e da paz, acalma os medos, renova as esperanças e eleva o ânimo. Além disso, o cristal é capaz de proporcionar um sono mais tranquilo e reparador.
A calcedônia também traz sentimentos de paz e de calma, e quando segurada na mão, afasta os medos, tristeza, pesadelos e oferece proteção. Usada na cama, ou embaixo do travesseiro, afasta visões noturnas e medo do escuro.
Já a Lepidolita é um tipo de mica que contém lítio em sua formação. Ela evita pesadelos, promove a paz e proteção. Esse cristal é capaz de acalmar a mente agitada, reduzir o estresse e promover a serenidade, promovendo assim um sono mais tranquilo.
Essa pedra é dedicada as Deusas da Lua, e por conta de sua associação com a Lua, traz um sono mais tranquilo para quem tem dificuldades em adormecer ou manter um sono profundo. A Pedra da Lua relaxa a mente, reduz a ansiedade e proporciona um estado de relaxamento. Ela também é considerada a pedra protetora dos viajantes.
Essa pedra é usada para fins de cura geral. Ajuda a atrair amor, mas também serve para acalmar o nervosismo e dissipar emoções negativas. Calmante do sistema nervoso, ajuda a ter um sono tranquilo. Além disso, por ser um cristal de cura, pode fortalecer o bem-estar físico, mental e emocional.
Esse cristal traz sensação de bem-estar e esperança na vida. O Quartzo Verde também auxilia na meditação, alivia insônia e fadiga. A energia desse cristal é acolhedora e reconfortante para quem tem dificuldade em dormir, pois ele também alivia estresse e ansiedade.
Essa pedra é usada para se conectar com a espiritualidade e para trazer sentimentos de calma e paz interior, além de ajudar no combate à insônia. Coloque-a debaixo do travesseiro, faça uma oração a seu anjo de guarda e peça para que eles te enviem uma mensagem durante o sono.
Antes de utilizar um cristal recém-comprado, é importante realizar alguns passos essenciais. “Primeiramente, lave-o em água corrente para purificá-lo das energias anteriores. Em seguida, o ideal é desprogramá-lo, removendo qualquer programação anterior. Para isso, posicione o cristal em frente ao Chakra frontal (próximo às sobrancelhas) e visualize um raio de energia enquanto mentalmente diz 'desprogramo esse cristal de qualquer tipo de programação anterior'”, explica a especialista.
“Após desprogramar o cristal, mantenha-o novamente em frente ao Chakra frontal. Visualize um raio de energia fluindo do chakra para o cristal, programando-o para o propósito desejado. Por exemplo, você pode afirmar mentalmente 'programo esse cristal para restaurar o meu sono'. Repita essa frase três vezes, mantendo a intenção clara”, completa.
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Por Amanda Matos
Atualizado em 22 Abr 2024.
