Todo mundo tem aqueles dias de mau humor. Seja porque algo deu errado, porque você está trabalhando demais ou, às vezes, sem motivo algum. E como você não vai querer ser o mal-humorado (leia-se chato) da turma, o ObaOba te dá dicas para você dar um chega pra lá. Se liga!
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1. Para começar, nada como uma boa barra de chocolate - além de reconfortante, ele libera serotonina e melhora qualquer humor;
2. Exercícios físicos também são responsáveis pela liberação da serotonina, ou seja, vale o esforço!
3. Rir é o melhor remédio, e para te ajudar na tarefa, nada como um bom filme ou seriado de comédia;
4. Ligue para aquele seu amigo extrovertido e invista em um happy hour regado a drinks e uma boa conversa;
5. O mau humor pode ser consequência do estresse, então se você está trabalhando ou estudando demais, dê uma pausa para relaxar;
6. Um pouco de música é capaz de acalmar os nervos - escolha a sua favorita e som na caixa!
7. Tente afastar os pensamentos negativos;
8. Faça algo criativo;
E quando você achar que vai explodir, KEEP CALM!