As festas de fim de ano são uma verdadeira preocupação na vida de quem passa o ano todo se esforçando para seguir uma dieta - especialmente na hora das ceias de Natal e Ano Novo.
Mas e se te contássemos que existe uma maneira de continuar perdendo peso nestas datas sem abrir mão das comidas deliciosas?
Uma pesquisa realizada pelo programa “Food for Good”, da Google, comprovou cientificamente que existe uma maneira bastante simples de economizar comida e perder peso comendo menos nas festas de fim de ano - mesmo provando um pouco de cada prato da ceia.
A melhor maneira de fazer isso é escolhendo um prato menor para servir o seu jantar. Isso porque, de acordo com a pesquisa, pessoas que utilizaram recipientes menores para comer reduziram de 30% a 50% a quantidade de alimento ingerida.
Além de diminuir a quantidade de alimento que você consumirá nas ceias, também evita o desperdício e prolonga vida dos pratos por muitos dias.
Essa estratégia pode te fazer economizar calorias, restos das ceias de festas de fim de ano e, de quebra, dinheiro!
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