Você já ouviu falar de um colágeno caseiro que pode ser feito com apenas três ingredientes? Essa receita simples e poderosa tem chamado a atenção de quem busca melhorar a saúde da pele, das unhas e dos cabelos.
O colágeno é essencial para a elasticidade e firmeza da pele, mas sua produção natural diminui com o tempo, o que leva muitas pessoas a procurarem maneiras de repor essa proteína.
Veja como como prepara a receita que só precisa de 3 ingredientes, mas promete ser potente:
Ingredientes
- Casca do maracujá: rica em pectina, niacina, ferro, cálcio e fósforo;
- Maçã: fonte poderosa de antioxidantes,
- Gelatina sem sabor: excelente fonte de colágeno.
Modo de preparo
- Deixe a casca do maracujá de molho em água gelada por pelo menos 4 horas;
- Após o tempo de molho, corte a casca em pedaços;
- No liquidificador, adicione a polpa do maracujá, a casca cortada, uma maçã descascada e cortada em pedaços;
- Acrescente 1 colher de sopa de gelatina sem sabor,
- Por fim, adicione 300 ml de água e bata até obter uma mistura homogênea.
Essa receita simples e natural é uma maneira prática de incluir mais colágeno na sua rotina diária. Além de ser fácil de fazer, ela aproveita vários nutrientes.