O chá de hibisco é considerado por muitos uma bebida milagrosa para saúde, isso por conta de sua alta concentração presença de flavonoides e antocianinas, capazes de estimular a queima de gordura corporal, combater a retenção de líquido e ainda regular o intestino.
Para ajudar a incluir a bebida em sua dieta, separamos 5 maneiras de deixar esse processo muito mais simples e saboroso. Confira abaixo:
1. Chá gelado
Com a água fervendo, adicione as folhas de hibisco, mantenha no fogo por alguns minutos, aguarde esfriar sirva com cubos de gelo. Lembre-se, para o emagrecimento, o ideal é tomar sem açúcar ou um pouco de mel
Brinque com a sua criatividade, gengibre, canela entre outros condimentos podem potencializar o sabor da sua bebida.
2. Cubos de gelo
Prepare o chá, despeje na forma de gelo de sua preferência, utilize esses cubos para manter a água saborizada, ou para trazer novos sabores nos drinks e sucos. O hibisco trás uma sensação de frescor com uma leve acidez.
3. Geleia de hibisco
Nada melhor do que comer biscoitos e torradas com um sabor inovador. Com o hibisco desidratado prepare o chá, em seguida, bata as frutas de sua preferência e misture tudo numa panela em fogo baixo. Quando a geleia atingir o seu ponto, desligue o fogo e utilize um recipiente de vidro para guardar.
4. Chá com especiarias
Prepare o seu chá de hibisco normalmente, em seguida, adicione uma canela em pau, 6 mirtilos, uma rodela de laranja e deixe esquentar mais um pouco. O sabor desta bebida quente é ideal para os dias que deseja beber algo único, concentrado, mas sem sair da dieta.
5. Água saborizada
A água saborizada é a maneira mais simples de inserir o chá de hibisco na sua rotina, prepare o chá pouco concentrado, depois use como base na sua garrafa de água, lembre-se que a quantidade maior deve ser de água. Adicionar rodelas de laranja ou limão também pode ser uma boa ideia.
