Versátil e agradável ao paladar, o suco de uva, bebida originada de uma das frutas mais populares do mundo, além de ser uma escolha natural e saborosa, tem conquistado espaço em diferentes culturas ao longo do tempo.
Essa bebida milenar guarda em sua composição propriedades que vão além de sua aparência vibrante, tornando-a uma opção interessante para quem busca incorporar bebidas que ajudam a melhorar a saúde no dia a dia. Segundo o Tua Saúde, os principais benefícios do suco de uva são:
1. Energia
Os açúcares naturais presentes no suco de uva fornecem energia, o que auxilia na disposição física e mental.
2. Diminui o risco de doenças
Rico em polifenóis, o suco de uva tem propriedades antioxidantes que podem reduzir o risco de doenças como câncer, alzheimer e aterosclerose.
3. Pele saudável
Os antioxidantes combatem os radicais livres, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e promovendo uma pele mais saudável.
4. Controla a pressão arterial
Com uma boa quantidade de potássio, o suco de uva ajuda a eliminar o excesso de sódio, contribuindo para a regulação da pressão arterial.
5. Melhora o funcionamento do intestino
Quando consumido em sua forma integral, o suco de uva conserva fibras que auxiliam no trânsito intestinal e na formação das fezes.
6. Ajuda na saúde dos ossos
Contendo minerais como cálcio e fósforo, o suco de uva contribui para a formação e fortalecimento dos ossos.