É normal, todo fim de ano, nós fazermos um balanço de tudo o que nos aconteceu e começar listas do que queremos e esperamos para o próximo ano que se inicia. Afinal, fechamentos de ciclos sempre são acompanhados de reflexões e decisões.
Diante disso, é natural nos renderemos a alguns rituais para que as energias da nova etapa sejam revitalizadas e inspiradoras. Por isso, o Guia da Semana conversou com Daniela Monteiro, psicoterapeuta transpessoal e terapêuta integrativa. Ela sugeriu 10 rituais para você fazer no Ano Novo! Confira:
Replantio de plantas
Se você já tem plantinhas em casa, vale replantá-las, trocar a terra, colocar em vasos maiores. Se não tem plantas em casa, pode ser uma ótima hora para colocar mais vida na casa. As plantas, além de purificarem o ar, também ajudam com a transmutação das energias. Ótimas plantas para se ter em casa são Espada de São Jorge, Samambaia, Bromélia, Árvore da Felicidade e Violetas.
Reiki
O Reiki é uma técnica milenar criada pelo mestre Mikao Usui, que faz com que você se reconecte com a sua essência e realinhe os seus chakras, transmutando energias a partir da fonte, ou Ki Universal. É uma terapia muito recomendada, principalmente neste momento de fechamento de ciclo. Afinal, todo mundo quer começar o ano com as energias recarregadas.
Banho de Mar ou de Cachoeira
Os banhos de mar e de cachoeira agem como uma limpeza profunda de todas aquelas energias de pessoas ou situações ruins que ficaram impregnadas no seu corpo ao longo do ano. É como dar um reset para começar de novo. Por isso, muita gente aposta em pular as 7 ondinhas na virada do ano. Mergulhe nestas águas e se deixe limpar.
Se presenteie
Um ritual bem simples, mas que muita gente ignora. Numa época do ano em que o consumismo é forte e nós somos levados a comprar presentes para todo mundo ao nosso redor, esquecemos de dar um presente para aquela pessoa que realmente importa: nós mesmos. Vale comprar aquela roupa que você está namorando a tempos, se dar uma viagem, uma massagem, um almoço naquele restaurante legal que você ama... Quando a gente se presenteia, a gente trabalha o amor próprio. E este é um ritual poderosíssimo para começar o próximo ano.
Mapa Astral
O Mapa Astral é feito através da data, local e hora exata do seu nascimento. E conforme as posições dos planetas neste momento, é possível analisar diversas coisas sobre sua personalidade, essência e temperamento. O que poucas pessoas sabem é que também é possível fazer um mapa astral pensado nas movimentações planetárias do próximo ano e como elas podem interferir em sua vida. Serve como um mapa mesmo, já que você pode se preparar para algumas coisas que estão por vir.
Massagem
Se dar uma massagem de presente é um ritual que ajuda você a se reconectar com o próprio corpo. Além de trazer benefícios físicos, como melhorar o aspecto da pele e ajudar a combater a retenção de líquido, a massagem também traz uma paz de espírito e uma sensação de bem-estar e auto-estima.
Oráculos
Os Oráculos, historicamente, são a primeira forma de contato entre os seres-humanos e divindades. Através de cartas, como tarôs, runas e i-ching, por exemplo, você pode se preparar para novas perspectivas e possibilidades potenciais para o próximo ano. Além, é claro, de trabalhar a sua espiritualidade e a sua conexão com o universo.
Aromaterapia
A aromaterapia é uma terapia feita através de óleos essenciais extraídos de diversas plantas de diversas partes do mundo. Os óleos essenciais podem ser utilizados em massagens, banhos, aromatizadores de ambientes ou individuais, sprays ou apenas os inalando diariamente. Ajudam a aliviar sintomas como insônia, depressão, asma, ansiedade e ainda fortalece as defesas do organismo.
Banhos Energizantes
Os banhos energizantes são ótimos aliados de fechamentos de ciclos. Eles limpam as energias negativas acumuladas e te recarregam energéticamente, dando mais disposição e sensação de bem-estar. Veja receitinhas de banhos energizantes aqui.
Detox
O fim do ano pede um reset do seu organismo para o início do novo ciclo. É um ótimo momento para desintoxicar o seu corpo e lhe proporcionar muita energia e disposição. Chás, sucos, frutas e legumes fazem esta limpeza de dentro para fora. Mas também é importante lembrar do maior desintoxicante: a água. Beba muita água para limpar todas as impurezas acumuladas neste ano que passou.
Atualizado em 31 Dez 2019.
Mais notícias
Outubro Rosa: 6 alimentos que ajudam a fortalecer a saúde da mulher
10 hábitos que aceleram o envelhecimento da pele
Meditação para iniciantes: comece com 5 passos simples
5 hábitos que vão te ajudar a melhorar a saúde da pele
Velas aromáticas: conheça os benefícios para a saúde e bem-estar
